De start van het nieuwe schooljaar staat voor de deur. Haal de boekentas uit de kast, slijp de potloden en zet de broodtrommel klaar. Checklist bij de hand en afvinken maar! Het kaftpapier is gekozen, de pennenzak is gevuld en de schoenen zijn gepoetst. Goed gedaan, maar hé, wat met die brooddoos?
Terug naar school: zo vul je een gezonde en gevarieerde brooddoos
28/08/2026
Wat lust een kindermond?
Hoe vaak heb jij als kind gekeken in de broodtrommel van het vriendje naast je? Kinderen eten op school graag wat hun leeftijdsgenootjes eten. Stel je kids daarom op het einde van elke schoolweek de vraag wat ze graag lusten. De ene week zullen ze dol zijn op kip curry, de andere week is kalfsworst al wat de klok slaat.
De houdbaarheid van charcuterie verschilt. Kies in het begin van de week bijvoorbeeld voor een smeersalade en sluit de week af met lekkere boterhammen met hespenworst.
Verandering van spijs doet eten
Een gevarieerde brooddoos wordt met onze tips ook een gezonde brooddoos:
- Wissel af tussen boterhammen en sandwiches, spreads en beleg.
- Kies voor gezonde tussendoortjes zoals druiven of snoeptomaatjes.
- Breng kleur in de lunchbox met kaasjes of mini-worstjes.
- Kies voor beleg en snacks die je kids voldoende energie geven voor de namiddag.
- Zondigen mag: trakteer je kids éénmaal per week op een zoet dessertje zoals rijstpap of pudding.
Het oog lust ook wat
Maak het middagmaal op school extra aantrekkelijk met een gepersonaliseerde lunch. Laat je kind bij voorkeur een brooddoos met vakjes kiezen. Waarom?
- Alles blijft lekker vers en gescheiden. Geen preparé op de aardbeien, da’s wel zo fijn.
- Heel wat variatiemogelijkheden met boterhammen, blokjes kaas of fruit en een dessertje. Plaats genoeg!
- De vakjes zijn vaak uitneembaar waardoor je de brooddoos ook kan gebruiken om er bijvoorbeeld een slaatje in te bereiden.
Maak je eigen lunchbox klaar
Nu is het aan jou. Experimenteer met de brooddoos van je kinderen en laat je inspireren door ons aanbod.
Bestel makkelijk online en haal je bestelling af in één van onze winkels.
Nood aan extra tips voor het nieuwe schooljaar? Schrijf je in op onze nieuwsbrief en mis geen enkele tip!
Heb je zelf nog tips voor ouders? Deel deze tips dan op onze social media!
Bon'Ap nieuwsbrief
